WOD – Lunes 06.08.2012
6 agosto, 2012
Hurricane – Miércoles 08.08.2012
8 agosto, 2012Overhad Squat
3 x 10
then
For time :
1000 m. Row
75 Push ups
50 Pull-ups
25 Wallball shot 20lb, 10 feet target
1000 m. Run
«Los monos son demasiado buenos para que el hombre pueda descender de ellos.» Friedrich Nietzsche
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness