WOD – Viernes 17.08.2012

Push-ups
5 x max reps

10 rounds for time:
4 Push press 90% 5 RM
1 Climb rope 4,5 m.
12 Sit-ups

Barbell start on the ground.

«Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla es la mejor manera de adaptarse a la realidad.» David Viscott

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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