WOD – Lunes 27.08.2012

Push press
5-5-5-5-5

then

For time:
400 m run
21 thrusters 40/20 kg
9 toes to bar
400 m run
15 thrusters
15 toes to bar
400 m run
9 thrusters
21 toes to bar

«La perseverancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan su fruto.» Arturo Graf

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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