WOD – Viernes 14.09.2012

Weighted pull-ups
5-5-5-5-5-5

then

Complete 3 rounds of:
AMRAP 3′
10 kettlebell snatch.
20 jumping lunges.
Rest 2′

«La constancia es el complemento indispensable de todas las demás virtudes humanas». Giuseppe Mazzini

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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