WOD – Jueves 18.10.2012

Max doble under in 5 minutes

then

AMRAP in 7′.
20 doble under
10 sumo deadlift high pull (35/15).

Rest 3′

AMRAP in 7′.
20 doble under
10 power snach (35/15).

Score rounds and reps

«Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo». Buda

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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