WOD – Martes 13.11.2012

WOD – Lunes 13.11.2012
12 noviembre, 2012
Hurricane – Miércoles 14.11.2012
14 noviembre, 2012

Shoulder press
5RM

then

21-15-9 reps. for time of:
Deadlift 120 kg.
Burpee

«Llorar, sí; pero llorar de pie, trabajando; vale más sembrar una cosecha que llorar por lo que se perdió.» Alejandro Casona

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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