Hurricane – Miércoles 21.11.2012

Power clean
5-5-3-3-1-1-1

then

«Jackie»

Complete for time:
1000 m row.
50 thrusters 20 kg
30 pull-ups.

[youtube id=»BTl2eZcNstM» width=»620″ height=»360″]

«La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días». Benjamin Franklin

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.