WOD – Jueves 10.01.2013

Split jerk behind neck
3-3-3-3-3

then

5 rounds for time of:
9 Deadlift snatch grip
6 Hang Power snatch
3 Overhead squat

Barbell with 40 kg. men and 25 kg. women

«La gente no busca razones para hacer lo que quiere hacer, busca excusas.» William Somerset Maugham

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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