WOD – Sábado 12.01.2013

Ring dips
3 x maax reps

then

AMRAP in 3 min. of:
7 Hang Power Clean 45/30 kg.
14 Lateral jump over the bar
2 min. rest. 3 set

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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