Hurricane – Viernes 18.01.2013

Push press
5-5-5-5-5

Then.

«Fran»

21-15-9 reps for time of:
Thrusters (42,5/30 kg).
Pull-ups.

«Olvidemos lo que ya sucedió, pues puede lamentarse, pero no rehacerse.» Tito Livio

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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