WOD – Jueves 28.02.2013

Overhead squat.
3-3-3-3-3

then

21-15-9 reps for time of:
Overhead squat. (45/30kg). (Bar start to the floor)
Ring dips.

«Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo». Aristóteles

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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