WOD – Viernes 03.05.2013

Fran’s birthday.

Complete for time:

40 deadlift (100/60 kg).
2000 m. Run
40 chest to bar.
2000 m. Run

Then.

200 legs circles (100 each side)

«La edad es sólo un número, algo para poner en los registros. El hombre no puede retirar su experiencia, debe usarla. Con la experiencia se logra más con menos energía».

Bernard M. Baruch (1870-1965) Financiero y asesor presidencial estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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