Fran V.
18 junio, 2013WOD – Jueves 20.06.2013
19 junio, 2013
Back squat
5 x 3 with 80 1RM
then
AMRAP in 20 min. of:
400 m. Run
20 DB Snatch AHAP
20 Pull-ups
«El infortunio pone a prueba a los amigos y descubre a los enemigos.» Epicteto de Frigia
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness