WOD – Miércoles 03.07.2013

For time:
1000 m. Run
50 push-ups
50 Double-unders
25 Knees to elbows
5 Climb rope, 15 feet
50 Box jump 24/20 inches
25 Overhead squat 35 kg.
25 L-pullups
50 Sit-ups

«La elegancia es cuestión de esqueleto.» Pitigrilli

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.