WOD – Miércoles 04.09.2013

Front Squat
3RM

then

AMRAP in 15 min. of:
400 m. Run
10 Box jump 70/60 cm.
12 Hang power snatch 40/30 kg.

«Un discípulo de quien jamás se pide nada que no pueda hacer, nunca hace todo lo que puede.» John Stuart Mill

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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