WOD – Jueves 26.09.2013

Back squat
3RM

then

3 rounds for time of:
15 Box jump 60/50 cm.
15 Pullup – toes to bar

«Hemos de proceder de tal manera que no nos sonrojemos ante nosotros mismos.» Baltasar Gracián

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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