WOD – Martes 10.12.2013

Snatch pull 5×5

then

AMRAP in 2 min.
5 Hang power Snatch 75% 1RM
10 Air squat
rest 2 min.
4 set

«No se ha llegado al colmo del dolor cuando se tiene aún fuerza para quejarse.» Caballero de Bruix

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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