WOD – Martes 10.12.2013
10 diciembre, 2013Hero – Jueves 12.13.2013
12 diciembre, 2013Row 2 km.
For time
then
100 Parallete push-ups.
For time.
Every stop penalty 15 Sit-ups
«Anunciad con cien lenguas el mensaje agradable; pero dejad que las malas noticias se revelen por sí solas.» William Shakespeare
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness