WOD – Lunes 16.12.2014

Power clean.
5 x 3 (90% – 3 RM).

Then.
Complete for time:
21-15-9
Front squat (60/40 kg).
Chest to bar.

«Nosotros, los mortales, logramos la inmortalidad en las cosas que creamos en común y que quedan después de nosotros».

Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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