WOD – Sábado 25.01.2014

Back squat.
1-1-1-1-1 (90% – 1RM).

Then.
Complete 3 runds for time.
500 m run.
5 muscle up.
50 air squat.

«Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida».

Confucio (551 AC-478 AC) Filósofo chino.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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