WOD – Jueves 06.02.2014

Push press.
5-5-5-5-5 (90% – 5 RM).

Then.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Ring dips.
Box jump.

«El dolor tiene un gran poder educativo; nos hace mejores, más misericordiosos, nos vuelve hacia nosotros mismos y nos persuade de que esta vida no es un juego, sino un deber».

Cesare Cantù (1804-1895) Historiador italiano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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