WOD – Miércoles 12.02.2014

Bench press
3 RM.

Then.
AMRAP 15′
3 handstand push-ups.
6 dips.
9 stric pull-ups/pull-ups.

After party.
100 flutter kicks.

“La catástrofe que tanto te preocupa, a menudo resulta ser menos horrible en la realidad, de lo que fue en tu imaginación”.

Wayne W. Dyer (1940-?) Escritor estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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