WOD – Martes 18.02.2014

Weighted Pull-ups.
3-3-3-3-3

Then.
3x AMRAP 3′
10 kettlebell snatch (5 each hand).
5 burpees.
Rest 3′ between sets.

Afeter party.
100 sit ups.
100 good mornig darling.

«Dad al hombre salud y metas a alcanzar y no se detendrá a pensar sobre si es o no feliz».

George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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