WOD -Sábado 22.02.2014

Tracius Winter Games
21 febrero, 2014
Open box – Domingo 23.02.2014
22 febrero, 2014

Back squat 5 RM.

Then.
3 rounds.
30 m push sled (70/50 kg).
10 kettlebell swing (24/16 kg).
10 jumping lunges.
Rest 4′

«Si no pretendiéramos saber todo con tanta exactitud puede que conociéramos mejor las cosas».

Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemán.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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