WOD – Viernes 28.02.2014

Power snatch.
1-1-1-1-1

Then.
50-40-30-20-10
15-12-9-6-3
Double unders.
Overhead squat (50/30 kg).

«El arte de vencer se aprende en las derrotas».

Simón Bolívar (1783-1830) Militar y político de origen venezolano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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