WOD – Lunes 03.03.2014

Cerrado – Domingo 02.03.2014
1 marzo, 2014
WOD – Martes 04.03.2014
4 marzo, 2014

Front squat.
5×3 (90% – 3 RM).

Then.
Complete 3 rounds for time:
50 double unders.
30 wall ball (20/12 kg).
10 toes to bar.

«El hombre vive en un mundo en el que cada ocurrencia está cargada con ecos y reminiscencias de lo que ha ocurrido antes. Cada acontecimiento es un recordatorio».

John Dewey (1859-1952 ) Filósofo estadounidense.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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