WOD – Viernes 07.03.2014

Shoulder press 5 RM.

Then.
15-12-9-6-3
Power snatch (50/30 kg).
Ring dips.

“La primera virtud es frenar la lengua, y es casi un dios quien teniendo razón sabe callarse”.

Catón de Útica (95 AC-46 AC) Político romano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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