WOD – Jueves 13.03.2014

WOD – Miércoles 12.03.2014
12 marzo, 2014
WOD – Viernes 14.03.2014
14 marzo, 2014

Snatch deadlift.
5-5-5-5-5 (90%-1 RM).

Then.
Complete for time:
15-12-9-6-3
50-40-30-20-10
Power clean (60/40 kg).
Double unders.

«Cuando a las gentes les faltan músculos en los brazos, les sobran en la lengua».
Miguel Delibes

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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