WOD – 29.03.2014

Floor press.
5 RM.

Then.
Complete for time.
21-15-9
Dumbbell push press (20/12 kg).
Ring dips.
Push ups.

“Lo mejor que podemos hacer por otro no es sólo compartir con él nuestras riquezas, sino mostrarle las suyas”.

Benjamin Disraeli (1766-1848) Estadista ingles.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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