WOD – Miércoles 02.04.2014

Deadlift.
5-5-5-5-5 (90%-5 RM).

Then.
3 rounds for time.
400 m run.
15 power snatch (50/30 kg).

«Medir las palabras no es necesariamente endulzar su expresión sino haber previsto y aceptado las consecuencias de ellas».

Abraham Lincoln (1808-1865) Político estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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