WOD – Miércoles 09.04.2014

Skill.
Kettlebell snatch.
Double unders.

Then.
AMRAP 15′
10 kettlebell swing (24/16 kg).
20 sit-ups.
30 double unders.

«No hay cosa más fácil que dar consejo ni más difícil que saberlo tomar».

Lope de Vega (1562-1635) Poeta, novelista y dramaturgo español.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.