WOD -Sábado 26.04.2014

Floor press.
3-3-3-3-3 (80% – 3 RM).

Then.
Complete for time.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Ring dips.
Jump over box.

After party.
100 flutters kicks.
100 sit-ups.

“En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”.

Albert Einstein (1879-1955) Científico alemán nacionalizado estadounidense.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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