WOD – Jueves 08.05.2014

WOD – Miércoles 07.05.2014
7 mayo, 2014
WOD – Viernes 09.05.2014
9 mayo, 2014

Emom 10′
1 snatch deadlift.

Then.
3 sets.
In 2 minutes complete.
300/250 m row.
Max power snatch (50/30 kg).
Rest 4′
Score total power snatch.

«En un mundo superior puede ser de otra manera, pero aquí abajo, vivir es cambiar y ser perfecto es haber cambiado muchas veces».

John H. Newman (1801-1890) Cardenal y escritor británico.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.