WOD – Viernes 09.05.2014

WOD – Jueves 08.05.2014
8 mayo, 2014
WOD – Sábado 10.05.2014
10 mayo, 2014

Skill.
Pistols.
Double unders.

Then.

Complete 3 rounds for time.
1 climb rope.
10 jump over box (60/50 cm).
1 climb rope.
20 pistols (10 each leg).
1 climb rope.
30 sit-ups.
1 climb rope.
40 double unders.

«La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecido».

Rabindranath Tagore (1861-1941) Filósofo y escritor indio.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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