WOD – Sábado 10.05.2014

WOD – Viernes 09.05.2014
9 mayo, 2014
Open box – Domingo 11.05.2014
10 mayo, 2014

Push press.
5 RM.

Then.
Complete for time:
150/100 push-ups.
Whenever stop perform 300 m medicine ball carry (20/12 lbs).

After party.
100 flutters kicks.

«Sólo es capaz de realizar los sueños el que, cuando llega la hora, sabe estar despierto».

León Daudí (1905-1985) Escritor español.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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