WOD – Lunes 19.05.2014

Power clean & jerk.

Then.
AMRAP 15′
50 double unders.
40 push-ups.
30 power clean (50/30 kg).
20 ring dips.
10 shoulder to overhead (50/30 kg).

«No somos disparados a la existencia como una bala de fusil cuya trayectoria está absolutamente determinada. Es falso decir que lo que nos determina son las circunstancias. Al contrario, las circunstancias son el dilema ante el cual tenemos que decidirnos. Pero el que decide es nuestro carácter».

José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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