WOD – Miércoles 21.05.2014

Skill: kettlebell snatch.

Then.
Complete 4 rounds for time:
400 m run.
10 jump over box.
20 kettlebell snatch (24/16 kg).
30 sit-ups.

«La verdadera generosidad para con el futuro consiste en entregarlo todo al presente».

Albert Camus (1913-1960) Escritor francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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