WOD – Lunes 26.05.2014

Shoulder press
E2MO2M 14′
5 shoulder press (80% – 5 RM).

Then.
Complete for time:
1000 m row.
21-15-9
Ring dips.
Box jump (60/50 cm).

El individuo ha luchado siempre para no ser absorbido por la tribu. Si lo intentas, a menudo estarás solo, y a veces asustado. Pero ningún precio es demasiado alto por el privilegio de ser uno mismo.

Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemán.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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