WOD – Martes 27.05.2014

Hang power snatch.
3-3-3-3-3

Then.
Complete 10 rounds for time.
5 chest to bar / pull ups.
10 kettlebell swing (24/16 kg).
20 double unders.

«La primera virtud es frenar la lengua, y es casi un dios quien teniendo razón sabe callarse».

Catón de Útica (95 AC-46 AC) Político romano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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