WOD – Lunes 02.06.2014

Skill:
Muscle-up.

Then.
Complete 3 rounds for time:
50 double unders.
40 air squats.
30 sit-ups.
20 push-ups.
10 stric pull-ups / pull-ups.

«La experiencia es una llama que no alumbra sino quemando».
Benito Pérez Galdos

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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