WOD – Miércoles 04.06.2014

Accumulate 2′ L-sit.

Then.
AMRAP 20′
400 m run.
20 kettlebell snatch (10 each, 24/16 kg).
10 burpees.

«Es necesario esperar, aunque la esperanza haya de verse siempre frustrada, pues la esperanza misma constituye una dicha, y sus fracasos, por frecuentes que sean, son menos horribles que su extinción».

Samuel Johnson (1709-1784) Escritor inglés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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