WOD – Martes 10.06.2014

Sandbag get-up.
Max rep in 7′

Then.
Complete 5 rounds for time:
10 chest to bar/pull ups.
400 m run.
20 russian kettlebell swing (32/20kg).
Rest exactly 1′ bettwen sets.

«La única alegría en el mundo es comenzar. Es hermoso vivir porque vivir es comenzar, siempre, a cada instante. Cuando falta esa sensación uno quisiera morir».

Cesare Pavese (1908-1950) Poeta y novelista italiano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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