WOD – Martes 24.06.2014

Skill:
Hollow body position / hollow rocks.
Kipping pull-ups.

Then.
Complete 5 rounds for time:
400 m run.
15 chest to bar / pull-ups.
20 V-ups.

«Confiad en los que se esfuerzan por ser amados; dudad de los que sólo procuran parecer amables».

Giacomo Leopardi (1798-1837) Poeta y erudito italiano.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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