WOD – Lunes 07.07.2014

Bench press.
5-5-5-5-5 (80-90% 5 RM).

Then.
15-12-9-6-3
5-4-3-2-1
Shoulder to overhead (60/40 kg).
Muscle-up.

After party.
100 hollow rocks.

«La vida humana eterna sería insoportable. Cobra valor precisamente porque su brevedad la aprieta, densifica y hace compacta».

José Ortega y Gasset (1883-1955) Filósofo y ensayista español.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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