WOD – Martes 08.07.2014

Hang power snatch.
3-3-3-3-3

Then.
AMRAP 20′
400 m run.
10 dumbbell snatch (each arm, 20/12 kg).
10 burpee over box.

«En los contratiempos, sobre todo, es en donde conocemos todos nuestros recursos, para hacer uso de ellos».

Horacio (65 AC-8 AC) Poeta latino.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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