WOD – Lunes 28.07.2014

Snatch.
1-1-1-1-1

Then.
500 m row.
15-12-9-6-3
Back squat (100/60 kg).
Chest to bar.

«El primer deber del hombre es desarrollar todo lo que posee, todo aquello en que él mismo pueda convertirse».

André Maurois (1885-1967) Novelista y ensayista francés.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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