WOD – Martes 29.07.2014

Push press.
E2MO2M for 14′
5 reps (80-90% 5 RM).

Then.
AMRAP 15′
5 handstand push-ups.
10 double unders.
10 ring dips.
15 double unders.
15 push-ups.
20 double unders.

“Los hombres pasan, los recuerdos quedan, como quedan las obras de los que algo hacen”.

Victor Montenegro (1920-?) Escritor argentino.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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