WOD – Lunes 06.10.2014

Acumulate 2′ L-Hold

then

5 rounds for time of:
25 Sit Ups
10 Deadlift 100/60 Kg
3 Rope Climb

«Debemos decidir, actuar y ser silenciosos.» Benjamin Constant

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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