WOD – Miércoles 08.10.2014

Skill: Muscle ups

then

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of:
Toes to bar + Pull ups
Hang Power Clean 60/40 Kg

«A quien teme preguntar, le avergüenza aprenderProverbio danés

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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