WOD – Viernes 17.10.2014

Power Clean
15 min for calculate 5RM

then

AMRAP in 7 min of: 1-1,2-2,3-3,…..
Deadlift 90 kg.
Strict ring dips

«Si se me diera la oportunidad de hacer un regalo a la siguiente generación, sería la capacidad de reírse cada cual de sí mismo.» Charles M. Schulz

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.